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 足を伸ばす方法《筋トレ編》 次に、 筋トレによって足を伸ばす方法 をご紹介します。 こちらもストレッチと同じく1日や2日で効果が出るものではありませんが、コツコツ続けると成果が期待できる方法です。 「普段あまり運動をしていないな」という人 本当に脚が細くなるの！？ と疑われる方も見える方と思います。 15年間、整体師として骨盤矯正をしてきて わかった事実。 骨盤矯正で、お尻が小さくなる、脚が細くなるのは 「本当です！」 お尻が小さくなります。 脚が細くなります！ 15年の間でひざ下のo脚 外反母趾や指上げ足(浮き指)、扁平足のある人は、歩くとき足指が地面に上手く接地しない 「指上げ歩き」 をしてしまうため、どうしても足先が外方向へ必要以上に流れてしまい、足首がゆるんでしまいます。 (×悪い歩き方)悪い歩き方は蹴り出す時、足先が外方向へ流れてねじれ お得なo脚矯正モニター 整体院海癒 かいゆ 脚 まっすぐ 整体